百味人間

冬天吃太多，面對2014美麗的春裝，該怎麼辦？   運動吧！   淑女車東加西加，也可以變成親子車，而且還是載兩個小孩的那種。 小魚在前，QQ在後，踩踏起來很費力， 但是這最好，我需要瘦身。       第一天，先帶著兩個小的去練習， 第二天，就可以是全家一起出門吃早餐了。     第一次上路的沈寶貝~    母女要同色系，人家才知道我們是一掛的~   再來，我也開始跑步了。   從上星期五開始，我們都是外食， 星期天晚上，肚子圓滾滾，臉也圓滾滾， 小魚約九點睡去，我告訴Robin第二天我要五點起床去對面公園跑步， 交代好所有早上可能會發生的狀況和處理方法後，我在床上輾轉睡不著。 有看過以前『安室愛美惠』短劇的人就可以知道， 美惠只要第二天早上有事，她就會煩惱到睡不著覺， 很遺憾，這短劇正紅時，我一點都笑不出來， 因為....我就是那個『蕭美惠』啦........ 我一想到第二天五點要起床，真的輾轉反側無法入眠， 九點半，Robin進來見我這樣，問我要不要乾脆此刻就去跑跑？ 我跳起身，用最快速度換好衣服，出門前還Line給好友詢問跑伴， 結果，剛結束婚宴的紫萍真得一身華麗來陪我走公園， 末了，還有第二天、第三天、第四天之約， 我們的夜跑幫，就這麼成立了！    從跑步的第二天起，我就開始買衣服了。 紫萍說她是設備組，那我應該就是服裝組了， 速度可以不如人，但起碼不能讓人看出來我是歐巴桑！ 我挑的顏色都是亮色系，還不停研究別人的慢跑穿搭網誌(真有這東西！)， 我也不懂我是來運動減肥的，還是來服裝展示的。   在學校附近運動用品店買了這些...         昨天慢跑前。請自動忽略我的肚子。   跑了30分鐘後。   我都跑30分鐘，絕不留戀， 這速度繞公園大約十圈，大約3.3公里， 我出門時沈小魚不一定都是睡著的，所以我會盡量早回。 第一天跑，停停走走，輕鬆如意， 第二天跑，紫萍速度頗快，有點累，流的汗比跳芭蕾多， 第三天，狀況不好，大腿肌肉痠痛，回家抹黃道益活絡油， 第四天，我第一圈後呼吸很順， 可以慢跑公園三圈而不需要用走的，這時發現慢跑比快走舒服， 我開始發現，除了見到體重變輕之外，慢跑帶來的樂趣。   我和紫萍跑步都很吵，一邊聊，一邊笑， 常常三十分鐘下來，就可以少0.4公斤， 我笑說這是因為我們這樣的運動量驚人，比一般跑步還猛！   衣服總要換洗，所以我訂了這個~Addidas Jolin代言系列。   好看吧！如果學校運動會的員工制服可以換成這種就好了。   還有淺橘色緊身褲。   我這輩子應該是沒有這個腿可以穿著它大秀身材了， 所以讓大家多看幾眼，我應該是沒有勇氣穿著它拍下半身...     還有一般款的，百搭呀~   以前，我都是苦等著一週一次的芭蕾課， 星期五晚上七點到九點， Robin若是趕得及八點前到，那我就可以上足一小時， 有時他若週五請假在家，那我還可以跳兩小時，滿足到不行， 但常常是他根本趕不及八點回來，那我只好帶沈小魚黯然回家， 再由他下班後繞去舞團接兩個女兒....   現在有了夜跑，我就可以天天運動了， 而且，公園就在對面，連更衣、過馬路的時間算進去， 四十分鐘內完成是綽綽有餘。 每晚近九點，我的心就開始準備著要下樓， 這是目前最適合我的運動了，我期待恆久執行。