高血壓後續

自從健康檢查結果出爐後, 我每次帶baby去台中醫院打減敏針時,都會順便量測血壓。一開始變化不大,但是這週去量,血壓已經變成113/71, 這個數值我很滿意,不枉我這陣子為它積極努力。剛好,有天我也在跟Robin討論他若是回台中工作, 就可以天天回家吃晚餐,他的三高就有機會降下來, 我為著我們夫妻倆飲食型態的大不同有點兒煩惱。 Robin大致上很健康,體質甚至是鹼性體質, 這跟他吃早齋、多喝茶有關係,跟他站一起就不用擔心蚊子咬。不過,三高大概是他公司的職業病, 我聽他說起同事,好像都在比誰的『成績單』比較不紅, 膽固醇、脂肪肝,他長期健身,就是為了控制這些問題。我在想,雖然他是鹼性體質, 可是三餐幾乎都是外食,高鹽、高油,當然沒有家裡清淡, 這些年,他很少跟我們一起同進晚餐,我猜青菜量一定不夠。而我呢,咖啡不離手,但那些真的是我小小的快樂,戒不掉.... 但除了這些,我其他倒是很克制, 生小孩以後,因為外出不便,甜食、飲料都減少了, 以前可以一個人吃掉一盒義美巧克力小泡芙, 現在我吃到一半就覺得剛好了,再多就有點膩；炸類和蒜酥還是很愛,不過在家吃,倒油的時候會手軟, 而油脂因為處理不易,嫌麻煩就不在家裡炸東西....；以前不吃青菜,現在為了小孩健康就會努力煮, 熱炒也省了,清煮過加點小魚乾就很香。我們夫妻除了週末在一起吃飯之外, 其他的用餐型態大不相同,我真希望他若能調回台中, 他可以跟我們注意飲食。現在,如果可能,我中午都會帶便當。雖然學校營養午餐很健康,我也很愛吃, 可是有一天,baby突然跟我說起, 她班上有小朋友高燒初癒,媽媽準備了一個便當給他, 裡面是清粥小菜,是專門為他製作的。聽完之後,我有了念頭,希望她上小學之後, 自己可以天天為她準備愛心便當。我以自己先實驗,試試看帶便當是不是我可以負荷的差事。晚餐多煮一些,一飯一燉菜肉就可以當成午餐, 可是過了一段時間,我開始發現問題在哪裡.... 一、我根本不想把一種菜連吃兩餐,晚餐這樣、午餐就是這樣, 自己先撐不下去......... 二、我的習慣,晚餐都很簡單, 這菜色自己吃可以,放入便當就乏善可陳, 每次打開便當,我目光就往營養午餐飄過去, 本來還嫌人家大鍋菜不好吃,現在剛蒸好的青菜卻好吸引我.... 三、手上多提一個東西,好麻煩喔....... 帶著小孩上班,基本上我就是個書僮, 大的小的重的輕的都要提,更別說突如其來要拿美術作品或是氣球, 因此,便當盒常被我忘記, 有時掉在幼稚園門口,有時落在車上, 更有一次掉在別人班上,該班老師好心開會時提去給我, 結果開完會,餐袋繼續留在會議室, 當天政府來人到校要做午餐考評用到會議室, 這餐袋孤零零站在桌上,多麼不給午餐廚房面子呀.... 累得主任偷偷打電話給我,叫我千萬別自己來拿, 差個學生裝作是自己的餐袋幫我拎回教室。完蛋........如果學校午餐考評沒通過, 那顆老鼠屎就是我................................. 我放棄天天帶便當了, 但是有了經驗,我和baby說好以後她上小學, 我們每週固定一天準備便當, 只要一天早起幫她弄菜,應該在我能力範圍。親愛的寶貝,我在打電腦,你一直在旁邊看, 瞧,一篇簡單的『高血壓後續』, 可以被媽咪寫了這麼一長串,怎樣？很厲害吧！